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한약 자체가 물리적으로 닫히는 성장판을 다시 열 수는 없지만, 성호르몬의 과도한 분비를 조절하고 신진대사를 활발하게 하여 남은 성장판이 최대한 천천히 닫히도록 돕는 역할을 할 수 있습니다. 또한 뼈와 근육을 튼튼하게 하는 약재를 통해 남아있는 성장 잠재력을 끝까지 끌어올리는 것이 목표입니다. 포기하기보다는 전문가와 상의하여 마지막 '스퍼트'를 올릴 수 있는 환경을 만들어주는 것이 중요합니다.
콩에 들어있는 '이소플라본'이 식물성 에스트로겐 역할을 한다는 이유로 걱정하시지만, 일반적인 식사로 섭취하는 정도는 성조숙증에 영향을 주지 않는다는 것이 지배적인 견해입니다. 오히려 콩은 양질의 식물성 단백질과 칼슘의 훌륭한 급원입니다. 다만 특정 성분만 고농축으로 추출한 보조제는 주의해야 하며, 두부, 두유 등 자연 식재료 형태의 콩 음식은 성장에 이로운 영양소가 더 많으니 안심하고 먹이셔도 됩니다.
설탕보다는 영양분이 조금 더 들어있지만, 결국 당분이라는 점은 같습니다. 과도한 당 섭취는 인슐린 분비를 자극해 성장 호르몬 분비를 방해하므로 조청이나 꿀도 적당량만 사용해야 합니다. 단맛에 익숙해지지 않도록 원재료 자체의 맛을 느끼게 해주는 식단이 성장에 가장 좋으며, 단맛이 필요할 때는 양파나 배 등을 활용한 천연 단맛을 추천합니다.