전북 김제시 교동 소아청소년과 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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매일 30분에서 1시간 정도 땀이 약간 날 정도의 중강도 운동이 좋습니다. 과도한 근력 운동보다는 전신을 사용하는 유산소 운동이 성장호르몬 분비를 촉진하는 데 더 유리합니다.
매우 치명적입니다. 스마트폰의 블루라이트는 멜라토닌 분비를 억제하여 깊은 잠을 방해하고, 이는 결과적으로 밤사이 나와야 할 성장 호르몬 분비량을 급감시킵니다. 취침 1시간 전에는 스마트폰을 멀리해야 합니다.
네, 부모님의 키를 통해 아이의 유전적 기대 신장(MPH)을 계산할 수 있기 때문입니다. 이를 바탕으로 현재 아이가 유전적 잠재력만큼 잘 크고 있는지 비교 분석하게 됩니다.