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FAQ
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농구와 배구는 점프 동작이 많아 성장판 자극에 매우 좋으며, 수영은 관절에 무리를 주지 않으면서 전신 근육을 발달시키고 유연성을 높여줍니다. 또한 자전거 타기나 가벼운 조깅도 신진대사를 원활하게 합니다. 가장 중요한 것은 아이가 즐겁게 지속할 수 있는 종목을 선택하는 것이며, 운동 전후에 스트레칭을 반드시 병행해야 부상을 방지하고 효과를 높입니다.
네, 매우 중요한 정보입니다. 출생 시 저체중아(2.5kg 미만)로 태어난 아이들은 만 2세까지 '캐치업 성장(따라잡기 성장)'을 해야 하는데, 이 시기에 충분히 크지 못하면 나중에도 저신장이 될 확률이 높습니다. 출생 당시 정보는 아이의 성장 잠재력이 원래 어느 정도였는지를 판단하는 소중한 기준점이 되므로 건강수첩 등을 지참하여 상담 시 공유해 주세요.
거꾸리는 중력으로 눌려있던 척추 사이 공간을 일시적으로 늘려주는 효과가 있어, 운동 직후에는 키가 약간 커 보일 수 있습니다. 하지만 이는 일시적인 현상이며 다시 활동하면 원래대로 돌아옵니다. 다만 척추의 압박을 해소하고 혈액 순환을 돕는 측면에서는 보조적인 도움이 될 수 있으므로, 전문가의 지도하에 안전하게 활용한다면 자세 교정과 피로 회복 용도로는 나쁘지 않습니다.









